Автор курса «Сексуальный интеллект» Марк Бартон обещает вернуть страсть в отношения и в целом повысить их качество. Лучший способ выяснить, насколько ему это удается, — изучить отзывы на независимых ресурсах. В нашу редакцию поступила история Марины, с которой мы предлагаем вам ознакомиться.
Привет, девчонки! В этом отзыве подробно расскажу, как училась на курсе Марка Бартона, предположу, кому он точно подойдет, и в конце добавлю немного информации о Сергее Хохлове — тоже коуч, работает в той же тематике.
Мне тридцать четыре года. В отношениях с двадцати, замужем с двадцати четырех и не планирую останавливаться на достигнутых результатах. Мужа люблю, он у меня замечательный. Знаю, все это взаимно. Детей у нас нет, есть две собаки. К Марку Бартону учиться пошла, как и все авторы отзывов, из-за затухшей интимной жизни.
- Первые шаги к курсу: почему Марк Бартон
- Описание программы: ключевые темы и подходы
- Позитивная атмосфера: взаимодействие с преподавателями и «однокурсницами»
- Проблемы на пути: что мешало мне учиться у Марка Бартона и как я это преодолевала
- Реальные трансформации: как курс повлиял на меня
- Выводы: оправдались ли ожидания от курса Марка Бартона
Первые шаги к курсу: почему Марк Бартон
В отзывах отмечаются в основном те, кто уже давно следит за Марком Бартоном, но я с ним познакомилась буквально в момент изучения программы курса. Реклама попалась случайно, когда я вбивала запросы про отношения. Решение было скорее импульсивное, и повезло, что не пожалела о нем в итоге. Хотя несколько отзывов я до оплаты все-таки прочитала.
Я почему-то сильно нервничала, думала, что глупость сделала, и готовилась требовать возврат средств, если что (сейчас пишу отзыв и даже не знаю, есть там такая опция в итоге или нет). Но Марк Бартон оказался обаятельным человеком, говорил интересно, с юморком, и захотелось узнать, что будет дальше. Немного заспойлерю, что позже мне приходилось закрывать глаза на некоторые из его высказываний о женщинах, но в целом спикер и специалист Марк Бартон хороший.
Описание программы: ключевые темы и подходы
Программа Марка Бартона состоит из четырех больших блоков. После приветствия и знакомства мы сразу перешли к работе с «внутренней женщиной». Мне понравилась эта неделя. Она целиком была посвящена гормональной системе, анатомии и самоощущению-самоопределению. В отзывах не зря отмечают, что это помогает как бы перевести взор внутрь себя, вспомнить, наконец, кто ты есть, чего ты хочешь, на что имеешь право, в конце концов.
Второй блок — про эмоциональное пробуждение сексуальности. Здесь Марк Бартон детально останавливается на неподходящих моделях отношений, а также снова предлагает погрузиться в себя, отыскать запреты, страхи, когнитивные искажения и расправиться с ними. Важно подчеркнуть в отзыве, что это не теория, а практические рекомендации и конкретные упражнения. На этом этапе ты понимаешь, что скоро будет переход к вопросам телесности, и начинаешь к нему готовиться.
Третий — погружение в сексуальность. Я не слишком прониклась теорией Марка Бартона про женские архетипы (ненавижу обобщения), но все остальное — мои комплименты. Там мы разбирались с отношением к телу, учились находить его привлекательным и проводить время наедине с собой. Уроки про пробуждение внутренней любовницы в целом вызвали в нашем чатике шквал отзывов. Это было исцеляюще и полезно.
Четвертый — про жизнь в новом качестве. Там вместе с Марком Бартоном нужно подвести итоги обучения. Понять, кто ты теперь для себя, для своего партнера и какой тебя видит окружающий мир. Судя по отзывам, финал действует на учениц похожим образом. Это воодушевляющий новый старт, кажется, что с этого момента все пойдет совсем иначе, но обязательно хорошо.
Еще надо упомянуть в отзыве запись онлайн-интенсива «Интимные диалоги», в ходе которого Марк Бартон учит говорить о сексе и во время тоже. Было любопытно, пикантно и полезно. Всем рекомендую не пропускать этот бонус.
Позитивная атмосфера: взаимодействие с преподавателями и «однокурсницами»
Я взяла тариф «Оптимальный» за почти двадцать тысяч рублей (по скидке). Обучение включало программу на четыре недели с практическими упражнениями. Раз в неделю мы встречались с психологами-кураторами из команды Марка Бартона в зуме, чтобы обсудить актуальные темы, вопросы и домашки. Отзывы об этих людях самые положительные, мне было комфортно.
Участницы тарифа могли общаться в закрытом чате в телеграме, что тоже плюс. Мы сначала официозно обменивались отзывами и мнениями, но потом расслабились, стали болтать почти как подружки, что тоже, думаю, помогало продуктивнее учиться у Марка Бартона. Все-таки атмосфера имеет значение. Особенно когда такая деликатная проблема у всех собравшихся.
В чате, кстати, тоже состоял психолог. Чудесная женщина по имени Валентина консультировала нас по актуальным вопросам, чувствовалась поддержка, за что в этом отзыве охота сказать огромное спасибо! А вот сам Марк Бартон был на курсе только в записи, но иного и не обещалось. Вообще не знаю, часто ли автор общается с учениками напрямую на таких курсах.
Проблемы на пути: что мешало мне учиться у Марка Бартона и как я это преодолевала
На курсе Марка Бартона приходится быть откровенной с собой, даже если это обидно и больно. Как я уже сказала в начале отзыва, с мужем у нас хорошие отношения, мы не то чтобы были на грани развода. Я думала, секс выветрился, потому что бытовуха, рутина и работа.
В процессе обучения у Марка Бартона я поняла, что проблемы гораздо глубже. Мы перестали стараться привлечь друг друга. Секс в итоге стал скорее договором, а не прям желанием, чем-то наравне с сериалом, встречей с друзьями или там долгой прогулкой с собаками. Просто одна из опций, причем часто проигрывающая. Утешает, конечно, что в отзывах таких историй хватает, мы не единственные неудачники 🙂
Но, в общем, пришлось признать, что мы срослись и сроднились настолько, что в итоге потеряли какую-то интригу. Работать над этим сложно, потому что надо поменять поведение, а это вызовет логичные вопросы, мол, что изменилось и что с этим делать. Плюс это я-то отучилась у Марка Бартона и начиталась отзывов тех, кто столкнулся с похожими ситуациями, а муж тем временем жил обыкновенную жизнь и для него мало что поменялось.
Короче, загналась я знатно, но решила довериться Марку Бартону и действовать по его «инструкциям». Было несколько неловких моментов (и разговоров), но в итоге ситуация стала лучше, муж стал откликаться на мои попытки, не высмеивал и не обесценивал их случайно. К нам постепенно вернулись сначала трепет, а потом уже страсть. Это тот результат, на который я рассчитывала, когда читала программу и отзывы.
Советую побольше говорить с собой и с партнером. Будет соблазн спасовать и оставить все как есть (во всяком случае, в отзывах хватает таких историй), но важно дожать, и тогда качество интимной жизни начнет возрастать. И советую не пропускать упражнения Марка Бартона, даже если они кажутся глупыми или неловкими. Это тоже раскрепощает и помогает, так сказать, в процессе.
Из проблем самого курса мне особо выделять нечего. Как я выше в отзыве упоминала, я не во всем соглашалась с Марком Бартоном, плюс иногда он как будто становился не на сторону женщины и на мой вкус был грубоват. Предполагаю, что это как раз категория «все индивидуально», потому что в других отзывах это описывается не так уж часто. В целом программа оказалась мне полезна, резких претензий не имею.
Реальные трансформации: как курс повлиял на меня
Я шла к Марку Бартону, чтобы, если уж прямо, начать снова заниматься сексом со своим мужем, и это произошло. Считаю, что обучение на курсе, как и у большинства авторов отзывов, прошло успешно и дало результаты. Наша интимная жизнь заиграла новыми красками, из-за чего в жизни в целом начался какой-то конфетно-букетный период. Мы еще стали ходить на свидания, чтобы подпитать романтику, и с этого момента прям вообще хорошо стало.
Но, как говорится, есть нюанс. После обучения у Марка Бартона я решила посмотреть на его конкурентов, стало любопытно, какие еще бывают курсы, потому что раньше я в эту сферу не ходила. Где-то в отзывах наткнулась на упоминание Сергея Хохлова и курса «Любить и быть любимой», который прохожу прямо сейчас.
В сравнении могу сказать вот что: секс — часть отношений. Он может быть хорошим, даже если имеются проблемы в других сферах, но часто все как бы комплексно уходит в минус, и с этим надо разбираться. Обучение у Марка Бартона помогло нам с мужем снова заинтересоваться физическим аспектом, но я в процессе обучения обнаружила, что есть у меня и другие трудности, например, с самооценкой (частая история в отзывах) и открытым предъявлением своих желаний.
Когда я попыталась обсудить этот момент с мужем, поняла, что мне не хватает слов и сил сделать это правильно. В общем, Марк Бартон пробудил во мне желание работать над отношениями по-настоящему, раз я хочу провести с этим человеком всю жизнь, а Сергей Хохлов объяснил, как это делать. Его курс дороже, но гораздо объемнее, он охватывает кучу тем — от влияния родителей до невыплеснутых негативных эмоций. Углубляться не буду, просто советую почитать отзывы прежде чем решать, к кому идти учиться.
Выводы: оправдались ли ожидания от курса Марка Бартона
Мои ожидания определенно оправдались. Курс Марка Бартона классный, помогает желать партнера и быть им желаемой. Если ваш запрос связан с сексом, его регулярностью и качеством, то покупать можно смело. Ориентироваться рекомендую на отзывы, а не на описание программы. Они дают более точное представление о том, что будет происходить на курсе. Ну и я предлагаю все-таки присмотреться к Сергею Хохлову тоже, о котором позже напишу отдельный отзыв.
Желаю вам успехов! Спасибо, что прочитали мой отзыв!
Марина, 34
